NPI archives

06_этап_5._чего_я_хочу_7stars.pdf
06_этап_5._чего_я_хочу_7stars.3.pdf
06_этап_5._чего_я_хочу_7stars.2.pdf

06_этап_5._чего_я_хочу_7stars.2.pdf:
Промежуточные результаты. Пожалуйста, откройте файл, чтобы видеть список.
Intermediate results. Please open the file to see the list.

06_этап_5._чего_я_хочу_7stars.pdf:

Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 93 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова ЭТАП 5 ! ЧЕГО Я ХОЧУ? Возросшая уверенность в том, что является для вас приемлемым, является хорошей ступенью для исследования целей и путей, ведущих к будущему. Создавая образы будущего (или целые сценарии), вы можете открыть вещи, которыми вы на самом деле увлечены. Задания 22 Мое настроение относительно будущего 23 Промежуточные результаты 24 Сценарии 25 Вопросы от окружающего мира 26 Еще сценарии 27 Рубежные результаты 28 Мой вопрос опять Объяснения Поддерживающее упражнение Мой центральный вопрос для будущего Движение и воображение Исследуя будущее Обсуждение сценариев Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 94 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова ЗАДАНИЕ 22: МОЕ НАСТРОЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНО БУДУЩЕГО Когда вы смотрите на свою будущую рабочую жизнь, какое настроение это в вас вызывает? Вызывает ли это любопытство и энтузиазм? Ощущаете ли вы трудность задач? Или вы настроены нейтрально («Поживем – увидим»)? Или, может быть, вы чувствуете неуверенность или даже страх? Может, вы даже боитесь представлять будущее? Другими словами, каковы чувства, окрашивающие ваше отношение к будущему? Индивидуально Выразите свое настроение, которое возникает в вас, когда вы думаете о своей будущей рабочей жизни. Сделайте это цветом и движением на листе бумаги. Практические инструкции Возьмите лист бумаги, мягкие мелки, угольный карандаш. Перед тем, как начать, сосредоточьтесь на том чувстве, которое у вас возникает, когда вы думаете о своем будущем. Не торопитесь, не игнорируйте неприятные чувства. Когда выполняете это задание, не размышляйте слишком много. Доверьтесь своим рукам и спонтанному выбору цветов. Позвольте придти тому, что приходит. Не старайтесь достичь какого-то заранее запланированного результата, избегайте узнаваемых фигурок и символов. В диалоге Каждый по очереди показывает свой рисунок, не поясняя, как он был создан, что автор о нем думает и т.д. Другие смотрят на рисунок и характеризуют его. Когда автор ответил на характеристики, происходит обсуждение того, что в рисунке относится к текущей ситуации, а что – к базовому настроению человека относительно будущего. Объяснение: «Работа с цветом». Завершение В конце запишите, что вы хотите запомнить. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 95 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова ЗАДАНИЕ 23: ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Предприимчивая жизнь подразумевает взятие на себя инициативы для достижения целей. Предприимчивая жизнь также означает, что вы ставите перед собой цели, связанные с вашим обучением. В обоих случаях необходимо размышлять над полученными результатами. Тогда вы можете уверенно принимать новые вызовы. Индивидуально Сведите самые важные результаты вашего исследования с помощью таблицы 1. Сделайте копии заполненной вами таблицы для ваших партнеров по группе. Практические инструкции Большинство пунктов в таблице говорят сами за себя, но для некоторых мы добавляем краткое объяснение. Умения могут быть в трех областях: в области знаний/идей, в области межличностных отношений и в физической /практической области. Потребности. Что касается потребностей на духовном уровне, вы можете подумать о собственных интересах. Примеры интересов, связанных с работой: разработка интерактивных компьютерных систем, сотрудничество между младшим медицинским персоналом и докторами, последствия проектов по развитию для людей и организаций и т.д. Примеры из частной жизни: история кельтских народов, ремонт и реконструкция старых яхт, совместное проживание с людьми разных религиозных конфессий, миграция птиц в Нидерландах, садоводство и т.д. Объяснение: «Мой центральный вопрос для будущего» Мой центральный вопрос для будущего: Как и в случае исследования прошлого, вам нужен начальный вопрос. Это и будет вашим центральным вопросом для будущего. В диалоге Каждый по очереди объясняет свою таблицу. На основании того, что они слышат, другие могут делать комментарии и задавать вопросы. Говорящий «взвешивает» их вклады и при необходимости добавляет что-то из сказанного другими в свою таблицу. Завершение В конце запишите, что вы хотите запомнить.

06_этап_5._чего_я_хочу_7stars.3.pdf:

Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 97 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова МОЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ВОПРОС ДЛЯ БУДУЩЕГО В тексте «Жить с вопросами» мы затронули вопрос «двигателя» личного развития человека. Мы имели в виду реальные вопросы, которые могут постоянно возникать и причинять вам беспокойство. Эти вопросы возникают, когда вы ощущаете разрыв между тем, чего вы в целом хотите, и тем, как живете и работаете в реальности. Начиная осознавать это чувство неудовлетворенности и происходящие оттуда вопросы, вы можете начать смотреть на свою рабочую жизнь осмысленно. Но это осознание не происходит само по себе, в один момент. Исследуя причины своих чувств, вы обнаружите, что время от времени необходимо переформулировать свой вопрос. Так вы сможете все более точно отличать существенные аспекты своей работы и жизни от несущественных, и вам постепенно станет ясно, каков ваш центральный вопрос для будущего. Мы намеренно называем это центральным вопросом. Ища этот центральный вопрос, вы заставляете себя сосредоточиться на самом существенном – или, по крайней мере, на том вопросе, над которым вы хотите сейчас осознанно работать. Примеры таких центральных вопросов: – Как я могу научиться разделять личные вопросы и работу? – Как я могу избегать того, что постоянно попадаю с нежелательные для меня ситуации? – Как я могу научиться справляться с собственными страхами или страхами других? – Над какими аспектами самого себя я должен работать, чтобы достичь развития моей организации? – Как я могут более спокойно реагировать на официальную иерархию? – Как я могу использовать свою силу конструктивно, не убивая инициативу других? Помните, что вы только тогда почувствуете полный вес такого центрального вопроса, если он является вашим собственным вопросом. Вы можете почувствовать важность этих вопросов, когда внимательно наблюдаете за человеком, их задающим. Чтобы исследовать свои личные возможности для будущего, важно тщательно выбрать этот центральный вопрос и четко его сформулировать. Но как его можно найти? Существует три пути, которые могут вас привести к нему: путь археолога, путь историка и путь Парсифаля. Путь археолога Это похоже на раскопки легендарной Трои. Археолог «расчищает» один город за другим, ведя раскопки все глубже и глубже. Наконец, он заключает: «Я нашел город Трою». А потом приходит другой археолог, начинает копать еще глубже и находит настоящую Трою. Но каждый археолог решает для себя: «Вот это и есть Троя». Исследование своего центрального вопроса – это как «выкапывание» настоящего вопроса, который вас волнует. Здесь важно копать глубже и глубже – до сути того, что для вас на самом деле является важным. Можно начать с вопроса, лежащего на поверхности: «Каким должен быть Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 98 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова следующий шаг в моей карьере?» Затем вы копаете глубже и приходите к более глубоким вопросам: – Каковы мои сильные и слабые стороны? – Хочу ли я продолжать эту работу или есть другие возможности? – В чем суть этой работы? Что я считаю значимой работой? – Какова суть моей жизни? На какую центральную тему я опять и опять наталкиваюсь? Настоящий вопрос коренится на более глубоком уровне вашего существования, чем вопрос о том, что вы можете делать или чего вы не можете делать. Когда вы находитесь в поиске вопроса о сути своей жизни, в вас может возникнуть внутренняя борьба, в которой вы сталкиваетесь с самим собой. Вы можете поддаться депрессии по поводу своих слабых сторон или начать слишком торжествовать по поводу увиденных возможностей. Или вы начнете ощущать гнев, печаль или даже отчаяние от бессмысленности своей работы, от которой вы не можете отказаться, потому что должны зарабатывать на жизнь. Или же вдруг в вас возникнет необъяснимый оптимизм, который вам говорит: все будет хорошо. Как археолог, вы копаетесь в собственной душе, и только вы сами можете сказать: «Вот мой центральный вопрос, вот моя Троя». Путь историка Вы можете также последовать путем историка, двигаясь от прошлого, рассматривая то, как всё было. Где проходили «торговые маршруты»? Как был организован транспорт? Какие товары и где брались и куда, в какие страны доставлялись? Были в то время товарообмен или уже были в обращении деньги или какие-то другие формы оплаты? Как всё это было во времена финикийцев или Марко Поло, во времена объединенной Ост- Индской компании, паровозов, супертанкеров или сегодняшних авиаперевозок? Как люди общались, организовывали финансы и т.д.? С какими проблемами сталкивались предприниматели, торговцы и перевозчики? Одни и те же ли это были проблемы на протяжении веков? Или был какой-то один центральный постоянный вопрос, который вставал перед людьми каждый раз в несколько ином обличье? Изменился ли фундаментально характер некоторых проблем за прошедшее время? Вы можете так же открывать для себя свой центральный вопрос, исследуя историю собственной жизни. Что для меня было важным вчера, в прошлом году или когда я начала работать? Например, сейчас, когда мне пятьдесят, меня интересует смысл работы, которой я занимаюсь уже двадцать лет. Что она действительно означает? Задавал ли я себе этот вопрос в начале своей карьеры? Или меня больше волновал свой потенциал для развития или роста? В конце 60-х – начале 70-х существовали разнообразные возможности. Сейчас все обстоит по-другому. В то время, это было экзистенциальным вопросом (делать то, что могу) – и все же, по-другому, чем сейчас. Когда мне было 28, вся жизнь была впереди. Сейчас мне пятьдесят и мне интересно, что я еще могу. В то время я задавался вопросом о том, был ли в работе какой-то смысл для меня, то есть, хотел понять, хочу я это делать или нет. Сейчас я задаю себе вопрос: каков смысл моей работы для организации, в которой я работаю, или для общества, в котором живу. А о чем я думал десять лет назад? О супруге, о детях, об их успехах в школе, о нашем доме, о своей и ее карьере. Все шло «по кругу» в этом маленьком мирке, и мне хотелось вырваться из этого усыпляющего ритма. Неужели, спрашивал я себя, не было ничего нового, что могло бы стать по-настоящему значимым? Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 99 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова Вопросы, которые вы себе задаете, связаны не только с вашим возрастом, но и с тем временем, в котором вы жили. Возьмите, к примеру, вопрос ухода на пенсию. Ввиду текущего экономического спада в мире, все больше людей вынуждены продолжать работать и после 65. Около десяти лет назад это была лишь идея, интуитивное ощущение того, что те, кому тогда было пятьдесят, не смогут оставить работу после 65. Каждый возраст и каждый период в истории имеет свои вопросы. Каков ваш центральный вопрос, с которым вы сталкиваетесь уже много лет? В каких формах он всплывает перед вами – и, в частности, в каком обличье он сейчас? Путь Парсифаля Третий путь, который может привести вас к центральному вопросу, напоминает путь Парсифаля (от фр. par ce val «через долину»). Это, определенно, не легкий путь. Парсифаль был героем средневекового эпоса, который, будучи молодым, неопытным, но отважным рыцарем, стал членом знаменитого рыцарского круга короля Артура. Позже он вошел в крепость святого Грааля, полный знанием того, как все нужно сделать, но все еще наивный относительно глубинных слоев жизни. Он принял участие в священной мистерии Грааля и наблюдал за мучениями Амфорта, лорда замка. Однако, ему не удалось задать один вопрос. Когда он покинул замок на следующий день, не видя вокруг ни одной живой души, юный копьеносец, взявшийся откуда ни возьмись, крикнул ему: «Глупый гусак, мог бы рот открыть и задать вопрос лорду!» Позже, кузин Сигун, которому Парсифаль рассказал о своем путешествии, упрекнул его и не захотел больше иметь с ним дела. А потом ему пришлось покинуть и круг короля Артура, когда рыцари услышали о его позоре в крепости Грааль. Он не справился и не сделал того, что от него ожидалось. Будучи в отчаянии, как-то в священную пятницу он излил душу отшельнику Тревризенту. После беседы он опять встретился с рыцарями и открылся им. И тогда он вернулся в крепость и смог задать тот самый вопрос: «Дядя, что случилось?». Так он освободил Амфорта от заклятья, и сам стал хранителем священного Грааля. Путь, которым шел Парсифаль, не является неизвестным путем. Это путь действия. Парсифаль был неопытным юношей, действующим под влиянием своих импульсов, и вступающим в столкновение с миром, потому что не видел того, что требовалось. Потом он отчаивается и приходит к пониманию, лишь достигнув самых глубин отчаяния. Он не «смотрел, перед тем как прыгнуть». Размышление часто требует помощи другого человека, который готов слушать и может «отражать» то, что услышал, не делая суждений. В таком размышлении можно придти к истине. А это означает, что тогда вы сможете идти в мир более осознанно и будучи более чутким к потребностям и вопросам других людей. Часто именно ваши разочарования, потрясения и угрызения совести показывают вам то, что вы оказались не в состоянии сделать или упустили. Такой внутренний кризис может происходить по-разному. Он может произойти в результате похвалы, поощрения, когда вас повысили или когда вы подаете заявление на новое место работы. Он может произойти, когда вы не справляетесь с какой-то задачей, когда вас бросает друг и т.д. Если у вас не будет знания о самом себе, вы будете страдать, восставать против этого, приписывать свои неудачи всему и каждому вокруг, но только не самому себе. Но эти же болезненные переживания в вашем контакте с другими людьми могут «поставить» вас на «правильный путь» – путь того, что на самом деле для вас важно и чему вы должны учиться. Итак, есть три пути, которые могут помочь вам найти свой центральный вопрос: Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 100 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова – «копать» в глубинных слоях самого себя – оглянуться на прошлое с целью увидеть то, что постоянно было важным для вас – ощущать, куда ведут вас ноги и то, с чем вы сталкиваетесь, и открывать свои глубинные импульсы в конфронтации с миром. Рекомендуемое упражнение Выберите три момента из последних трех месяцев, когда вы сталкивались с кем-то или с чем-то в своей рабочей ситуации. Опишите эти моменты в образах, характеризуйте их и найдите вопрос, который является для вас существенным. ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ «ДВИЖЕНИЕ И ВООБРАЖЕНИЕ» Индивидуально Возьмите кусок глины и кусок твердой фанеры размером приблизительно 40х50см. Положите глину на фанеру перед собой и прочитайте инструкции. В этом упражнении от вас требуется выразить три разные вещи одну за другой, и каждый раз вам придется заранее представить результат. При работе используйте всю глину, лежащую перед вами. 1 Положите глину перед собой и представьте незамкнутую сферу. Представьте это как можно точнее, учитывая количество глины перед вами. Что касается сферы, здесь все более-менее понятно, но незамкнутую сферу можно выразить по-разному. Выберите какой-то один способ. Держите в голове свой образ (не делайте зарисовок на бумаге) и работайте с глиной до тех пор, пока не создадите свой образ. Сделайте это как можно точнее. 2 Разрушьте свое произведение, у вас опять получится бесформенный кусок глины. Теперь представьте незамкнутый куб, в котором качество незамкнутости достигается за счет того, что из большого куба убирается меньший куб, оставляя после себя пустоту. Представьте это как можно конкретнее и опять используйте всею лежащую перед вами глину. Это задание тоже можно выполнить по-разному. Сохраняйте свой образ в голове и работайте до тех пор, пока не получится как можно более точный образ того, что вы хотите. 3 Опять разрушьте работу. На этот раз представьте пару бьющих воздух крыльев. Крылья бывают разные: крылья ласточки, крылья лебедя, бабочки, божьей коровки и т.д. Решите для себя, хотите ли вы изобразить крылья стилизованно или реалистично, и как можно конкретнее представьте образ в голове. Работайте с глиной до тех пор, пока не сформируете ее как можно более точно. Практическая инструкция Лучше всего размочить и размять глину перед тем, как начать работу (если глина слишком сухая, с ней трудно работать). Но не перестарайтесь с Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 101 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова размачиванием, чтобы не потеряла прочность. Иногда достаточно лишь намочить руки перед работой. Убедитесь, что ваша работа не слишком хрупкая, что стенки не слишком тонки и сама конструкция не разваливается. В диалоге По очереди опишите свой процесс работы. Можно использовать фотографии первых двух работ, сферы и куба. Последний вариант можно принести с собой на обсуждение. Затем ваш рассказ о процессе характеризуется другими. Практические инструкции Конечно, можно выполнять это упражнение вместе. Преимуществом является то, что вы можете видеть промежуточные результаты друг друга и вам легче рассказывать о своем процессе. При описании процесса рассказчик должен упомянуть следующие моменты: – Как я справлялся с представлением собственного желаемого образа? Удавалось ли мне отслеживать этот процесс? – Что происходило с моим представлением, когда я воплощал его в глине? Удавалось ли мне поддерживать живую связь с моим представлением? – Как для меня было работать с глиной? Удавалось ли мне формировать глину так, как мне этого хотелось? – Как я реагировал на разрушение результатов своей работы? – Говорит ли это что-нибудь о моем поведении в рабочей ситуации? – Справился ли я с заданием? Следовал ли я описанному в задании процессу? – Каковы результаты всей этой работы для моего вопроса, связанного с будущим? Это упражнение затрагивает следующие способности и умения: – формирование конкретного представления – удержание созданного вами представления и воплощение его в глине – связывание себя с представлением и отпускание представления – способность быть движимым задачей Завершение Запишите, что вы хотите запомнить. Примечание. В следующем поддерживающем упражнении вам опять понадобится глина. Сохраните оставшуюся глину в полиэтиленовом пакете, побрызгав ее предварительно водой. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 102 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова ЗАДАНИЕ 24: СЦЕНАРИИ Человеку свойственно мечтать о будущем, жить будущим, строить фантазии, основанные на страхе или желании. Активно создавая конкретные картины или представления своего будущего (сценарии), вы можете исследовать, что вам подходит, что вас привлекает, чего вы хотите, с чем вы хотите себя связать. Индивидуально Начиная с вопроса, который вы сформулировали в прошлый раз («Центральный вопрос для моего будущего»), перечислите разные возможности, которые вы видите для своего будущего. Попытайтесь записать 5-10 возможностей. Выберите из них три, которые вы хотите более подробно исследовать, и которые бы более-менее четко отличались друг от друга. Поработайте с ними, создав картину будущего, или сценарий. Сценарий 1 Выберите одну из трех возможностей и создайте как можно более конкретную картину вашей рабочей жизни через три года: – сформируйте картину вашего рабочего дня и рабочей недели – опишите ситуацию в вашей частной жизни (социальной и материальной) – укажите, над какими темами вы будет работать в этом будущем для собственного развития Можно добавить к этому сценарию то, что вы считаете уместным. Объяснение: «Исследуя будущее» Сценарий 2 Сотрите сценарий 1 из своей памяти и выберите другой вариант из оставшихся двух возможностей. Следуйте той же процедуре, как и при создании сценария 1. Сосредоточьтесь на этом варианте и постарайтесь, чтобы как можно меньше элементов из сценария 1 были автоматически включены в этот новый сценарий. Сценарий 3 Сотрите сценарий 2 из своей памяти и выберите третью возможность из будущего, которая четко отличается от первых двух. Следуйте той же процедуре. Опишите эту картину так же точно, как и первые две. А потом сотрите и этот сценарий из памяти. Практические инструкции В данном упражнении вы создаете свое будущее с помощью воображения. Это творческая деятельность, это работа воображения. Вы формируете картину будущего в голове. Это также упражнение на гибкое мышление. Вы стираете один сценарий из памяти, а потом создаете другой – для этого Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 103 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова требуется внутренняя деятельность. Заставляя себя быть как можно более конкретным, вы стимулируете свою волю. И вы можете заметить, что начинают возникать всевозможные искушения, препятствующие выполнению задания. Некоторые из них – это, например, такие мысли: – «Я все равно не смогу это сделать» – «Сценарий 1 – это было забавно, это было самое реалистичное… Так зачем мне остальные два?» – «Зачем это? Будущее все равно неизвестно» и т.д. Сценарии создают не для того, чтобы они были реализованы. Это – средство исследования будущего. В действительности будущее всегда другое. Однако, создавая сценарии, вы открываете, что для вас является ценным, а это придает направление вашим действиям. Лучше, если при выполнении всего задания вы сначала проделаете всю работу в голове, не делая записей. И лишь потом вспомните самые важные элементы из каждого сценария и запишите их в тетрадь. В диалоге Для каждого участника дискуссия протекает следующим образом: 1. Говорящий описывает первый сценарий в образах как можно более четко, другие слушают и могут делать краткие записи. 2. Когда сценарий описан, есть возможность задать вопросы для прояснения картины. Можно попросить говорившего описать какой-то другой аспект, который, по мнению слушающего, мог бы оказаться важным для говорящего. 3. За этим следует краткая пауза (общее молчание), когда слушающие записывают свои характеристики описанного сценария или любых других прозвучавших идей. Пока обмена характеристиками не происходит. 4. Этот процесс повторяется еще два раза (для остальных двух сценариев). 5. Наконец, слушающие характеризуют (сами с собой) все сценарии вместе и сами решают, что является важным для того, чтобы поделиться с другими или обсудить. 6. Затем каждый слушающий дает свои самые важные характеристики, и за этим следует обсуждение. Объяснение: «Обсуждение сценариев» Завершение В конце работы запишите то, что вы считаете важным запомнить. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 104 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова ИССЛЕДУЯ БУДУЩЕЕ Работа со сценариями Волнующие людей вопросы о работе и жизни связаны с прошлым и будущим. Вопросы, связанные с прошлым, направлены на понимание чего- то, на поиск причин, корней, взаимосвязи определенных событий. Вопросы, связанные с будущим, направлены на осуществление осознанного выбора (например, продолжать ли специализироваться в чем-то или заняться более общей работой). Прошлое – это часть вашей жизни, которая осталась за спиной. Можно вызывать в памяти какие-то факты, события и переживания. Они предоставляют вам материал для исследования. Будущее дает гораздо меньше поддержки. Помимо законов, управляющих физическим миром (так называемых законов природы), существует очень мало «твердых фактов». Мы можем с большой степенью уверенности рассчитывать на то, что солнце опять взойдет утром. Но мы не можем приложить эту уверенность к соглашениям между людьми. Мы пытаемся как можно больше уменьшить неопределенность будущего посредством соглашений, договоров и правил. Но многие за последнее время убедились, что даже законодательно закрепленные соглашения в обществе не могут обеспечить постоянную безопасность и защищенность. Солнце не остановишь, но можно существенно изменить возрастную планку для ухода на пенсию или устранить схемы раннего ухода на пенсию. Будущее – это неопределенная область. На протяжении всей истории люди делали попытки взять будущее под контроль. Его предсказывали по снам, которые толковались специалистами. Его предсказывали по природным явлениям: полету птиц, звуку ветра, течению воды. А в некоторых особых местах (у источников, у деревьев и т.д.) посвященным открывалось будущее в форме видений, вдохновленных богами. Будущее, которое предсказывалось пророками, часто считалось неизбежным (вспомните древнегреческую сагу об Эдипе, когда, пытаясь избежать своей участи, он на самом деле ее реализовал). Сегодня люди стремятся «стряхнуть» с себя эту древнюю практику, относя ее к области преданий. Предсказание будущего стало своего рода развлечением. Это не означает, что будущее оставляет нас холодными. В наши дни предпринимаются серьезные попытки исследовать будущее с помощью рациональных методов – графиков тенденций, расчета вероятности будущих событий, составления стратегических планов и т.д. В то же самое время, растет скептическое отношение к такому рациональному подходу, и возможность контроля над будущим все больше расценивается как иллюзия. Великие революции, произошедшие в мире в конце 80-х годов 20 столетия (которые оказались неожиданными даже для большинства политических и экономических лидеров), наряду с предшествовавшим этим революциям хаосом, привели к крушению веры в предсказуемый, а, следовательно, контролируемый, мир. Трудности в нахождении удовлетворительного подхода к будущему характерны не только для социальной сферы или для уровня организаций, но и для микро-уровня частной жизни. И все же, для тех, кто хочет следовать осознанным курсом в своей жизни, важно работать над будущим. Как люди относятся к своему будущему? Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 105 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова Ожидание Есть люди, которые думают, что нужно просто ждать, что же принесет будущее. Для поколения людей, которые жили до нас, это было самоочевидным подходом. Такие выражения, как «Нужно принимать жизнь такой, как она есть», «Человек предполагает, Бог располагает» отражают это отношение. Человек считал свою жизнь предопределенной внешними обстоятельствами. И его собственный вклад в свою жизнь был минимальным, хотя всегда существовали отдельные люди, которые добивались многого за счет собственных усилий. В наше время тоже существуют люди, которым свойственно отношение ожидания. Они считают, что бессмысленно строить планы, потому что жизнь всегда отличается от того, что вы предполагаете. Например, утром вы намереваетесь пойти на работу и заняться какими-то делами, но с самого начала вдруг ваши планы нарушаются неожиданными событиями. И когда вы едете домой вечером, вы осознаете, что были весь день невероятно заняты, но не реализовали ничего из того, что планировали. Это очень быстро входит в привычку, и вы начинаете реагировать на мир именно так. Этот опыт и другой (например, судьба многих ваших намерений – особенно, в канун Нового года) заставляют людей занимать выжидающую позицию по отношению к будущему. Они не хотят чувствовать вину или разочарование от своих нереализованных планов или намерений. Конечно, можно также колебаться перед лицом ответственности, влекомой вашим выбором. Не уйдешь от факта, что выбор имеет последствия как для вас лично, так и для тех, с кем вы связаны на работе и в личной жизни. Выжидательное отношение к будущему вскрывает также определенный жизненный опыт. Такое отношение предполагает, что в вашей жизни есть силы, которые нельзя понять, не говоря уже о том, чтобы их контролировать. Однако, это отношение имеет и отрицательный аспект. Существует большая опасность, что вы «проспите» возможности, которые скрываются в будущем, и что вы будете постоянно ощущать, что «опоздали». Поэтому, отношение ожидания не является таким уж самоочевидным для современного человека и дух нашего времени требует от нас осознать это отношение. Тогда ожидание становится более направленным. Оно становится активным ожиданием жизни, которой вы позволяете идти своим ходом и которой вы позволяете вдохновлять себя в своих выборах и действиях. Планы В наше время, когда действие, инициатива и независимость являются популярными понятиями, многие люди подходят к своему будущему почти противоположным образом. Они предполагают, что можно планировать, контролировать будущее и, следовательно, направлять его. Существуют многочисленные варианты этого отношения, у каждого из которых есть свои, присущие только ему, элементы: анализ тенденций в окружающей среде и в собственной жизни, отображение своих сильных и слабых сторон, постановка целей, составление поэтапных планов. Например, один 36-летний сотрудник многонациональной корпорации, руководитель отдела информационных технологий по имени Питер, сказал так: Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 106 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова «Я не беспокоюсь о будущем. Если держать глаза открытыми и «присматривать» за вещами чуть-чуть, немногое может случиться. Вот мне тридцать шесть, и я здесь» (он показывает на квадратик в схеме организационной структуры). – «Через год-два, ну, через три, меня продвинут сюда» (он показывает на расположенный выше квадрат, сразу под советом директоров). – «Потому что к тому времени можно работать не с таким напряжением. Все вокруг меня, люди от сорока пяти до пятидесяти, «ломаются»: они в стрессе, у них сердечные приступы или еще что хуже… Я не хочу быть «законченным» в сорок пять. Вероятно, я буду зарабатывать меньше, но это неважно. Ипотека уже будет выплачена, дети уже будут жить вне дома…» Питер считает, что надо знать, чего вы хотите, и планировать свое будущее – поскольку будущее можно контролировать. Многие люди считают так же. И последнее, чего они хотят, - это ждать и смотреть, что принесет жизнь. Мы встречаемся с этим отношением и тогда, когда речь идет о внутреннем развитии. Например, недавно я услышал от одного молодого менеджера: «Для меня стало понятно, что «моим слабым звеном» являются навыки межличностного взаимодействия. Конечно же, для моей работы это нехорошо, и я хотел бы что-то с этим сделать. Кроме того, я заметил также, что и личной жизни мне это необходимо. Я ищу такую программу, в которой сначала проанализируют причины моих неудач в этой области, а затем предложат конкретный тренинговый курс для исправления ошибок. Через год я хочу иметь явные улучшения, заметные людям вокруг меня». Такое отношение к будущему имеет много положительных аспектов: взятие ответственности за свою жизнь, постановка целей и стремление их достичь, настороженность и внимательность по отношению к спадам или отклонениями от своих планов, проявление инициативы и т.д. Это отношение обычно для преуспевающих людей. Многие завидуют тому, как эти люди точно знают, чего хотят, завидуют их способности ставить цели для самих себя. Однако, хотя эти успешные люди и производят впечатление, что они сами руководят собственным развитием и в большой степени предопределяют его, на самом деле часто это нормы и ожидания внешнего мира определяют их цели и пути, которыми они следуют. Если вы честно спросите себя, на самом ли деле желания и ожидания внешнего мира совместимы с тем, чего вы сами хотите от жизни, становится гораздо более трудно сформулировать четкие, ясные цели и пути. Более того, составляя слишком много планов, вы можете зафиксироваться на своих идеях относительно будущего. И тогда вы уже перестанете видеть разнообразные шансы и возможности, которые на самом деле существуют. Если вы будете осознанно включать моменты размышления и позволять сюрпризам случаться в вашей жизни, это «плановое» отношение станет менее вынужденным, и вы обнаружите, что больше доверяете жизни. Будущее и воля Ясно, что в плановом подходе к будущему доминирующим фактором является мышление. Будущее проектируется с помощью рациональных приспособлений и измерений, ставятся цели, формируются стратегии, планируются этапы. Вы считаете, что знаете, чего вы хотите, но это не так просто. Фактически, в вашей жизни работает также сильная неосознанная воля. И эта неосознанная воля более важна для вашего будущего, чем мышление. Чтобы осознанно направлять свою жизнь, важно открыть Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 107 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова направление этой неосознанной воли. А это означает, что вы обретете среднюю позицию – между ожиданием и планированием. Вы идете каким-то путем в жизни – путем между людьми и обстоятельствами, с одной стороны, и внутренним эффектом своей неосознанной воли, с другой стороны. Многие люди потеряли свой путь, свой «биографический маршрут» из-за обстоятельств современной жизни. Они ведут жизнь, которая уже не совместима с тем, что они действительно хотят сделать здесь, на земле. Это может выражаться в ощущении бессмысленности, в том, что они больше не чувствуют своей связи с окружающим миром, в чувстве депрессии, гнева, раздражения, постоянного беспокойства и нерешительности. Сложность и высокодинамичная природа современной жизни могут приводить человека в растерянность и требуют большой гибкости. И ближе всего ощущается собственная «ненаправленность». Вот почему столько учебных курсов и тренингов сосредоточиваются на «обретении самого себя», на том, «как стать самим собой». Исследование своей собственной жизни – один из способов оживить связь с самим собой, с окружающими людьми, с обстоятельствами, в которых вы живете. Метод сценариев Чтобы исследовать свою волю относительно будущего, в данном курсе используется метод под названием «сценарный метод». Он следует среднему пути – между планированием и ожиданием, и включает еще один элемент. Под «сценарием» мы подразумеваем описание в образах чего-то, что может произойти в будущем. Такая картина будущего может быть связана с ситуацией, в которой вы будете работать в какое-то определенное время, или с путем, ведущим к этой ситуации – то есть, со всем, что вы делаете, чтобы достичь этой ситуации. Чтобы разграничить эти два аспекта, мы называем эту картину будущей ситуации «сценарием», а картину пути, ведущего к этой ситуации, – «ступенями, ведущими к сценарию». Ниже описываются оба этих элемента. Сценарии Вы начинаете перечислять возможности для будущего, основываясь на своем центральном вопросе, относящемся к будущему. Затем вы выбираете три самые привлекательные возможности. Например, один участник биографической группы пришел к следующему выбору: – «Я собираюсь работать в той области, в которой работаю сейчас, и в той же компании. Однако, я попрошу перевести меня в лабораторию производственного отдела – чтобы работать более практически, с ориентацией на результат». – «Я прекращу сегодняшнюю работу и закончу свое прерванное обучение в музыкальном училище. А потом стану преподавателем музыки». – «Вместе с другом я создам небольшое техническое консультационное бюро в конкретной специальной области». Каждая из таких возможностей, вероятно, будет иметь как привлекательные, так и угрожающие чем-то аспекты. Существует тенденция начать их «взвешивать», рассматривать преимущества и недостатки, на плюсы и минусы каждой возможности. Если вы начнете это делать, вы легко попадете в ловушку и почувствуете себя парализованными. Этого можно избежать, создавая сценарии. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 108 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова Придерживайтесь следующей процедуры. Сосредоточьтесь на первой возможности и попытайтесь создать картину той ситуации, которая возникнет, если данная возможность реализуется. Например, вы представляете свое будущее через три года (на данный момент вы работаете в производственном отделе). Итак, что вы будете делать в какой- то конкретный день? (но это не должно быть абстрактным описанием должностной инструкции). Как будет выглядеть ваша рабочая среда: столы, инструменты, стены, цвета, запахи, звуки, свет, воздух, люди? Какими проблемами вы будете заниматься? Когда вы будете видеть своего руководителя? Как он будет выглядеть? О чем он будет говорить с вами? Эти вопросы – лишь примеры. Вам нужно самому создать сценарий, живой ментальный образ. Другие могут помочь вам в этом, задавая вопросы, но они не могут определить содержание за вас. Их вопросы могут вскрыть пробелы, забытые вами важные аспекты (может быть, они слишком чужды вам или о них страшно думать). Вопрос другого человека может открыть вам глаза на что-то. Конечный результат – это живая картина, без абстракции, без объяснения мотивов или причин. Это четкий, конкретный образ, тот, кто слушает ваше описание, может сказать: «Да, я это вижу перед собой». Когда вы так создали первый сценарий, сотрите его из головы. Сделайте это осознанно, освободив место для следующего сценария. Затем так же тщательно проработайте сценарий второй возможности, и опять сотрите его из памяти. И наконец, создайте третий сценарий, а потом сотрите и его. На этом первый этап заканчивается. Следующий этап зависит от результатов проделанного до этого упражнения. Существуют следующие возможности: А) Вам стало ясно, какой из сценариев вас привлекает больше всего. Обычно это происходит интуитивно, на основании чувств, а не рациональных аргументов. В этом случае, следующим действием будет создание живой картины того пути, который вам надо пройти (начиная из настоящего), чтобы достичь этого сценария – то есть, «ступеней, ведущих к сценарию». Б) Когда вы работаете над тремя сценариями, вы понимаете, что есть и четвертый вариант, о котором вы вначале не подумали, но по отношению к которому у вас такое чувство: «Вот это и может быть тем самым…». Тогда вы создаете четвертый (а, может быть, даже и пятый) сценарий. Это приводит к выбору, и тогда вы можете перейти к созданию «ступеней» (как в пункте А). В) Если ни один из сценариев вас особенно не привлекает, вы можете попытаться выделить существенные элементы из каждого из сценариев. И в обсуждении сценариев сначала характеризуются элементы каждого сценария, потом – все они вместе. Так могут стать видимыми характерные черты всех сценариев, например: – Вы работаете один. Вокруг вас люди, но они занимаются чем-то своим, отдельно от вас. – Вокруг вас люди, которые с вами конфронтируют. – Вы смотрите на ситуации малого масштаба. – Люди вокруг постоянно бросают вам вызов. – Вы остаетесь собой в новой ситуации. и т.д. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 109 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова Тогда вам нужно учесть эти аспекты при «проектировании» своего будущего. Мы называем такие аспекты «областями возможностей». Ступени, ведущие к сценарию Много дорог ведут в Рим. Аналогично, всегда имеются разные пути достижения желаемой будущей ситуации. Цель создания «ступеней» – выделить эти возможные пути. Конечно же, каждый новый шаг определен результатом предыдущего. Следовательно, когда вы создаете «ступени, ведущие к сценарию», обычно трудно выйти за пределы первых трех-четырех ступеней. Однако, их следует проработать очень детально и очень конкретно. Представляя себе второй и третий шаги, вы обретаете силу для продолжения, даже если результаты разочаровывают. Лучше не начинать сразу же работать над «ступенями», а сфокусироваться на затронутых областях. Рассматривая свою цель, сценарий, желательную будущую ситуацию, спросите себя: а какие области там присутствуют? Например, это могут быть: люди, информация, обучение, подходящая работа, финансы и т.д. Затем вы движетесь к сегодняшней ситуации и представляете как минимум три разных пути, которые ведут к желаемому будущему сценарию. Для каждого пути вы создаете серию «ступеней», очень конкретно указывая, что вы будет делать на каждом шаге. Как мы уже сказали ранее, ограничьтесь первыми тремя ступенями. И, как и в случае сценариев, после завершения каждой картины каждой ступени, стирайте ее из памяти. Полезно создать также четвертую картину «ступеней»: что вы будете делать, если ни один из путей не удается, когда вы приступаете к их реализации? Эта часть работы завершается выбором одного из трех путей, состоящего из разных ступеней. Если не удается выбрать, обсуждение с другими может Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 110 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова помочь вскрыть области, богатые возможностями, которые кроются в ступенях разных путей. В любом случае, результатом является то, что у вас будет больший обзор и что вы не зафиксируетесь на единственно возможном пути. Из опыта работы со сценарным методом Требуется время, прежде чем люди начинают понимать, что скрыто в сценарной работе. Вначале они легко интерпретируют это задание как перечисление возможных альтернатив, которые затем надо объяснить или обосновать. Когда становится ясно, что здесь важно создавать конкретные образы, они часто чувствуют сопротивление: «Какое значение имеет, какой ковер будет в офисе, или в каком костюме начальник?» Однако, когда они преодолевают свое сопротивление, они часто очень увлекаются процессом и, хотя этот процесс нелегок, он им нравится. Когда они заканчивают первый сценарий, они ощущают связь с ним – настолько, что некоторые говорят: «Мне не нужно продолжать. Именно это я и собираюсь делать». В каком-то смысле, они «влюбляются» в сценарий. А мы просим их освободиться от него и создать новый. Это важно для процесса создания нового сценария. Еще одним важным моментом является то, что некоторые люди работают над сценариями очень быстро и не тщательно. Они хотят создать 8-10 сценариев и перескакивать с одного на другой. Так они отказывают самим себе в шансе поразмышлять над сценарием, проверить его. Когда вы тщательно создаете какой-то образ, вы связываете себя с ним, и это необходимо для того, чтобы внутри себя мы смогли сделать наблюдение: содержит ли эта картина что-то, что вы на самом деле хотите, или что вас удивляет. Суть требует внимания, а не скольжения по поверхности. Если вы просто пробегает мимо, вы можете ощутить лишь симпатию или антипатию – а это вы уже и так знаете. Вот почему важно, чтобы супервизоры или партнеры по обсуждению были очень требовательны к тщательному и точному описанию. Без этого, упражнение легко теряет свою ценность. Довольно распространенным является то, что после серьезной работы над сценариями люди впадают в другое настроение. Это настроение можно назвать так: уверенность в себе, смелость говорить то, что думаешь, желание и мужество предпринимать что-то новое. Суть и цель сценарного метода Сценарии создаются не для того, чтобы их потом реализовать. Они создаются для того, чтобы исследовать свою волю относительно будущего. Как режиссер делает по нескольку разных вариантов сцен, чтобы понять, чего же он хочет, так и упражнение со сценариями помогает вам больше осознать собственную неосознанную волю относительно будущего. Чтобы создавать сценарии, нужна воля. «Визуальный» характер сценария может быть достигнут лишь тогда, когда вы делаете настоящее усилие, связывая себя со сценарием, работая над ним. Если вы не делаете этого усилия, вы получаете ряд абстрактных идей и представлений, но не создаете картину для слушающего. То сопротивление, которое некоторые испытывают при описании в образах, можно считать проблемой воли – как сопротивление тому, чтобы сделать видимыми последствия своих выборов. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 111 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова Можно выбрать любимый сценарий, но не обязательно это делать. Можно также остановиться после создания сценариев и не делать выбора. Фактически, это относится и к ступеням. Когда воля «пробуждена», вы лучше видите шансы и возможности, возникающие в конкретных ситуациях, вы лучше видите, что от вас требуется. Не выбирая конкретное видение будущего, а работая над сценариями, вы открываетесь действительности, в которой живете, и возможностям, таящимся в ней. Вы достигаете более свободного отношения к своему прошлому и более открытого отношения к своему будущему. И здесь не следует недооценивать «эффект ночи». Полезно делать небольшой перерыв (несколько дней) между сценариями – и особенно, перед тем как выбрать один из них. Когда вы спите, развивается ваша уверенность в себе, вы обретаете энтузиазм и смелость продолжать это упражнение. Важно «переспать» со своими находками во время этой работы. Завершение Как такое исследование будущего связано с двумя описанными выше типами отношения к будущему: терпеливым ожиданием и планированием в определенном направлении? Некоторые утверждают, что этот способ лежит посредине, и в определенном смысле это так. Этот метод связывает ваши действия, инициативу и ответственность с открытостью к вопросам, вдохновению и возможностям, которые окружающий мир на вас направляет. И в этом смысле данный метод – это «срединный» метод. Однако, этот метод содержит в себе еще один элемент – волевое обращение к своему «Я». Когда вы разрабатываете сценарии, это ваше «Я» делает работу. Работа не совершается автоматически, ее не делают за вас другие. Другими словами, данный метод – и школа для жизни. Рекомендуемое упражнение Создайте три сценария какого-то праздника в свою честь (день рождения, юбилей или еще что-то). Все три сценария должны быть созданы для одного и того же события. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 112 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова ОБСУЖДЕНИЕ СЦЕНАРИЕВ «Что ты видишь?» – спросил Режиссер. «Парк», – последовал ответ. «Но ты ведь не можешь весь парк видеть сразу. Ограничься конкретным местом. Что видишь перед собой?» «Ворота». «Какие ворота?» Лев не ответил, поэтому Режиссер продолжал: «Из чего сделаны ворота?» «Из какого материала? Чугунное литье». «Опиши их. Как они выглядят?» Константин Станиславский Режиссер помещает актеров в воображаемую ситуацию и помогает им описывать ее очень конкретно. Ситуация не существует, ее необходимо создать с помощью того, что мы называем «конкретным воображением». Режиссер помогает актеру, задавая вопросы. Он просит наблюдений. А потом он просит актера проигрывать ситуацию. Так он оживляет ситуацию, делает ее настолько реальной для актера, что у того остаются реальные, сильные внутренние переживания. Когда вы исследуете будущее с помощью сценариев, воображаемая ситуацию находится в будущем, и здесь, в отличие от описанного выше, не столько важны сами переживания, сколько то, как вы исследуете эти переживания. Объяснение: «Исследуя будущее» Сценарии должны иметь такое же качество конкретных образов, как то, какого требовал режиссер. См. объяснение: «Описание в образах» Ниже приведены некоторые инструкции по обсуждению сценариев. Говорение Для говорящего важно описывать свои сценарии в образах как можно более ясно. Если сценарии описываются конкретно, в говорящем пробуждаются более реалистичные чувства (например, сопротивление или желание). Более того, абстракции, рассуждения, обобщения и т.д. приводят ко всевозможным вопросам и, следовательно, занимают много времени. Искусство описания в образах заключается в том, чтобы опускать эти вещи и обрисовывать их несколькими характерными образами. Обычно это не работает без предварительной подготовки. Кроме того, важно не зачитывать сценарии и не заучивать их наизусть, а рассказывать их заново, свежо – если необходимо, можно предварительно записать ключевые слова. Часто это приводит к удивительному результату: вы слышите, как у вас рождаются новые слова, или вдруг контекст, в котором слова звучат, становится другим. Это делает сценарий более Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 113 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова живым и, следовательно, дает больше возможности для «хорошей» обратной связи от других. Слушание Задача слушающего – исследовать связь говорящего со сценарием, «попробовать ее на вкус», почувствовать ее. Действительно ли он хочет этого сценария? Какие части сценария его привлекают, а какие нет? Помимо того, что говорилось в тексте «Беседа», существуют еще два важных вопроса: – Насколько конкретно описываются сценарии? Некоторым людям это не удается, несмотря на большие усилия. Для других это легко, но они не принимают это всерьез. Неспособность или нежелание представлять вещи конкретно может быть связана со страхом последствий сценария или каких- то «голых» фактов. Даже заветная мечта может начать выглядеть более «трезво», когда ее рассматривают конкретно. – Как участвует сам говорящий в сценарии? Где он находится в диапазоне возможностей от «подстраивания» до «фиксации»? Под «подстраиванием» мы имеем в виду легкость, с которой один за другим рождаются сценарии. Это показывает высокую степень гибкости, и говорящий создает разные возможности без усилий. Но данный подход производит впечатление, что говорящий сам не является частью этих сценариев. Он как будто играет в игру, избегая серьезных аспектов, или забавляясь деталями. Во всяком случае, воля говорящего находится вне создаваемых им картин. «Фиксация» – это противоположная тенденция. Будущее изображается болезненно точно. Говорящий знает, чего он хочет, и готов изменить лишь несколько небольших, незначительных деталей. Но в этой точности присутствует аспект отчаяния, который оставляет мало возможностей для сюрпризов. Будущее нельзя предсказать, запланировать и реализовать по плану. Другой формой фиксации является фиксация на деталях. Все описывается настолько конкретно, что не остается пространства для маневров. Помощь После каждого сценария, перед характеризацией, можно задавать вопросы. Вопросы помогают усилить образы, используемые в сценарии. Например: – «Что вы делаете, когда координируете эти проекты?» – «Опишите некоторых клиентов» – «Когда вы смотрите на себя в этом сценарии, что вы видите?» Вопросы, задаваемые только с целью получения информации, бесполезны. Такие вопросы направлены не на прояснение описанного образа, а лишь удовлетворяют ваше любопытство или уводят в сторону. Например: – «Какой тогда будет организационная структура?» – «Как, по вашему мнению, будут организованы финансы?» Важно, чтобы вопросы были как можно более близки к «материалу» говорящего. «Помогающие» вопросы рождаются из интереса к говорящему, а не из критической точки зрения. Критические вопросы могут быть, например, такими: Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 114 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова – «Как вы думаете, в вашем положении реалистично начать работать для себя?» – «Вы осознаете, от чего вы отказываетесь, начиная это делать?» Когда вопросы направлены на прояснение описанного образа, полезно сделать небольшую паузу перед тем, как говорящий перейдет к описанию следующего сценария. Во время этого момента молчания каждый слушающий размышляет над услышанным сценарием и тем, как он был описан. Здесь не нужно быть слишком рациональным и аналитическим, просто подождите и внутренне прислушайтесь к тому, что это сценарий вам «говорит». Пропуская сценарий через себя еще раз, попытайтесь осознать свои реакции. Это не обязательно должны быть глубокие мысли; внешне незначительные впечатления могут оказаться впоследствии очень ценными. Потом кратко запишите все, что пришло, с помощью ключевых слов и приготовьтесь слушать следующий сценарий. Обсуждение происходит после третьего сценария. Конечно же, говорящему отводится центральное место при обсуждении его сценариев. Но это не означает, что остальные не могут обсуждать это между собой. Наоборот, это может сделать обсуждение более живым и интересным. Можно задавать друг другу вопросы относительно прозвучавших характеристик («Почему ты сказал это?») или поощрять друг друга на исследование отдельного аспекта («Расскажи побольше об этом»). Единственной опасностью является, что такие обсуждения могут начать жить своей собственной жизнью, отдельной от говорящего. Говорящий всегда должен в этом участвовать, ему это должно быть интересно. Завершение Невозможно описать в общем то, к чему должно привести обсуждение сценариев. Для каждого это будет свой результат. Один уйдет с каким-то важным вопросом или с конкретным советом одного из участников. Другой после обсуждения решит создать еще один или два сценария. Обсуждение может прояснить для вас, где лежат ваши предпочтения, или каково ваше общее отношение к будущему. Слушающий может тоже получить что-то от обсуждения. Участвуя в вопросах жизни других людей, можно учиться глубже познавать самого себя. ЗАДАНИЕ 25: «ВОПРОСЫ» ОТ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА Рекомендуемое упражнение Попросите кого-нибудь в вашем окружении представить будущую ситуацию (например, отпуск или вечеринку). Задавая вопросы, помогите ему как можно конкретнее и четче описать то, что он видит и делает. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 115 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова С одной стороны, «семена» будущего уже присутствуют в вашей жизни в виде «лейтмотива», или центральной темы жизни. Это работает в вашем внутреннем «Я» как личное вдохновение, базовые ценности и т.д. С другой стороны, будущее работает как путеводная звезда в том, что приходит к вам извне, в возможностях, которые даются вам другими людьми. Эти возможности также включают и «вопросы», которые вам задают другие люди (их просьбы). Часто вы проходите мимо них, не обращая на них особого внимания, или даже обращаете внимание, но отказываетесь. Индивидуально 1 Поразмышляйте над «вопросами», которые вам задавали другие люди в последнее время (например, в масштабе года) - то есть, прямыми или скрытыми «вызовами», обращенными к вам - на которые вы не ответили, которые «отодвинули», «задвинули» вглубь себя или просто проигнорировали. Это могли быть просьбы сделать (начать делать) что-то в работе или личной жизни или даже изменить что-то в себе, которые вы сейчас, оглядываясь назад, можете классифицировать как вопросы типа «Почему бы тебе не….?» Что вы проигнорировали из того, о чем вас прямо или косвенно просил внешний мир в виде других людей (это могли быть и участники биографической группы). Если вам не удается ничего обнаружить (или находится очень мало) – спросите об этом людей в своем ближайшем окружении. Вероятно, они заметили, что такие «вопросы» вам задавались, или даже они сами просили вас о чем-то. Запишите результаты в тетради. В этом задании важны те вопросы, которые связаны с вашим будущим. 2 Попытайтесь как можно конкретнее представить, какие ситуации возникли бы, если бы вы ответили на эти «вопросы». 3 В течение последующих трех недель каждый вечер посвящайте какое-то время обзору прошедшего дня. Были ли в нем моменты, когда другие люди просили вас что-то сделать, а вы это проигнорировали? Записывайте результаты в тетрадь. Практические инструкции Осознанно спрашивая себя о том, какие «вопросы» вы игнорировали, вы все больше начинаете осознавать эти внешние стимулы. Многие «вопросы» задаются прямо или косвенно, например: «Это разве не твоя область?» или «Что-то здесь, правда, нужно сделать. Ты не согласен?» Существуют также невербальные «вопросы». Например, это может быть поднятая бровь и взгляд в вашем направлении со стороны коллеги, после того как на планерке прозвучал вопрос руководителя: «Кто это будет делать?». «Вопросы» могут быть неявные (когда ситуация ясно показывает, что что-то должно произойти). Например, вы находитесь на совещании и видите, что обсуждение проходит неадекватно, и в очередной раз суть проблемы не была затронута. Человек, ответственный за проблему, «отпустил» ее, и у вас есть ощущение, что «так больше не может продолжаться» и что «может Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 116 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова быть, мне, правда, самому что-нибудь сделать?». «Вопросы» могут быть связаны с трудными задачами и даже болезненными вещами, которых вам касаться не хочется. В диалоге Каждый по очереди описывает в образах и как можно понятнее то, что он обнаружил. Сформулируйте как сам вопрос (просьбу) в виде «Почему бы тебе не… ?», так и ситуацию, в которой вопрос был задан. Кто задал вопрос и как, тоже важно. Другие слушают, обращая внимание на то, какие формулировки вопросов им слышатся (может быть, отличные от того, как их назвал сам говорящий) и характеризуют. В последующей дискуссии обсуждаются возможности, инициированные вопросами, а также их значимость для говорящего. Завершение Запишите, что вы хотите запомнить. Обратите внимание на то, появились ли у вас какие-либо новые идеи для новых сценариев (над этим можно работать в следующем задании). ЗАДАНИЕ 26: ЕЩЕ СЦЕНАРИИ Можно продолжать создавать сценарии до тех пор, пока вы не достигнете некоторого внутреннего спокойствия и пока вы не будете знать, в каком направлении хотите двигаться. Это означает, что вы должны «взвесить», как долго вам надо продолжать работать – например, когда вы создадите абсолютно не подходящий вам сценарий и решите для себя: «Все, достаточно». Индивидуально Если вы выполняете это задание, составьте новый список возможностей, учитывая то, что вы уже обнаружили в заданиях 24 и 25, и предложения других людей. В любом случае, выберите сценарий, который не является особо очевидным для вас. Проработайте один или несколько сценариев. В диалоге Каждый по очереди описывает свои сценарии. Следуйте процедуре из задания 24. Особое внимание обращается на то, сделал ли говорящий что- то с «вкладами» других людей, прозвучавших при обсуждении задания 24. Например, пробудило ли это в нем желание начать двигаться или возросло его «участие» в сценариях и т.д.? Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 117 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова Завершение Укажите, какой сценарий вы на данном этапе предпочитаете и какие аспекты еще надо проработать или исследовать. При необходимости, это можно кратко обсудить. Наконец, запишите, что вы хотите запомнить. «Переспите» со своим решением и утром проверьте, осталось ли оно тем же. ЗАДАНИЕ 27: РУБЕЖНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Вы учитесь, делая что-то. Регулярно размышляя над тем, что дали ваши действия на сегодня, вы можете ускорить процесс обучения. Индивидуально Рассмотрите материал, который у вас накопился, начиная с занятия 24, и спросите себя: каков результат этой работы? Что дало ваше исследование? Сфокусируйтесь на следующих аспектах: Открытие У вас появился новый опыт, который важно запомнить. Осознание Вы стали больше осознавать нечто, что в вас уже присутствовало. Подтверждение Подтвердилось то, что вы уже знали, чувствовали, могли делать. Вопросы У вас есть другие или новые вопросы. В диалоге Если вы обсуждаете это задание вместе, по очереди поделитесь вашими открытиями. Другие комментируют услышанное. Завершение Запишите, что вы хотите запомнить. Курс «Моя жизнь и Я» Этап 5. Чего я хочу? 118 Авторы: Кис Лохер и Иоас ван дер Бруг Перевод на русский: Елена Николаевна Петрова ЗАДАНИЕ 28: МОЙ ВОПРОС ОПЯТЬ Вопросы, с которыми вы «сражаетесь», могут меняться с течением времени. Хорошо, если это не происходит незамеченным, но только если вы в нужное время переформулируете и переоцените свой вопрос. Индивидуально 1 После того как проработали занятие 27, переформулируйте свой вопрос относительно своей жизни и рабочей ситуации. Спросите себя, почему вы хотите продолжать это исследование, и каких результатов вы теперь ожидаете. Сформулируйте это как: – одно короткое предложение – содержащее слово «Я» – заканчивающееся вопросительным знаком – нацеленное на то, чего вы хотите в будущем 2 Теперь сравните свой новый вопрос с самой первой формулировкой. Что изменилось? Что привело к новому вопросу? В диалоге Один человек говорит, другие слушают и характеризуют. Слушающие могут помогать говорящему, прося его привести конкретные примеры ситуаций, в которых этот вопрос был актуален. Завершение Запишите, что вы хотите запомнить, и при необходимости переформулируйте свой вопрос.